Эстрадная певица Надежда Бабкина назвала диеты бесполезными, передает РИА Новости.
Она подчеркнула, что нужно следить за собой и правильно питаться.
Певица рассказала, что играет в спектакле с актрисой Нонной Гришаевой.
«Она видит, что я себя во всем ограничиваю, и говорит мне: 8 и 16, больше не работает ничего», — пояснила Бабкина.
Эта система, как пояснила актриса, заключается в том, что на протяжении восьми часов ешь что хочешь и сколько хочешь, а потом 16 часов не ешь.
Бабкина поделилась, что живет в таком режиме три месяца и сбросила 22 килограмма.
Она также пояснила, что в течение 16 часов без еды можно пить воду и чай без сахара и конфет.