Врачи утверждают, что около 1/3 жизни мы проводим во сне. Именно поэтому здоровый и качественный отдых важен для нашего здоровья. Но бывает так, что, проспав даже 8-10 часов в сутки, мы жалуемся на плохое настроение, недостаток сил и плохую концентрацию. Ведь люди обращают свое внимание только на количество сна, игнорируя его качество. Хотите узнать, правильно ли вы спите и можно ли назвать ваш сон здоровым, пройдите специальный тест от редакции ИА «NewTimes.kz».
Тест: