18-19 января в Казахстане пройдут крещенские купания. В городах уже определили места для купелей. Безопасность купающихся будут обеспечивать полиция, спасатели и скорая помощь. Тем не менее меры предосторожности соблюдают не все желающие окунуться в прорубь. В связи с этим управление общественного здоровья Алматы рекомендует опираться на советы доцента кафедры патофизиологии Казахского национального медицинского университета имени Санжара Асфендиярова Бауыржана Касенова, передает ИА «NewTimes.kz».
Как считает специалист, в купаниях нередко участвует определенная категория населения, которую привлекает возможность получить эмоции от совершения экстремальных действий. При этом о должной подготовке к процедуре многие даже не задумываются.
«Само по себе закаливание – это целый комплекс мероприятий. Как правило, это периодичные купания в холодной воде, постепенно уменьшая интервалы закаливания. Что касается крещенских купаний, то здесь люди зачастую получают удовольствие от того, что они способны совершить какие-то экстремальные действия: преодолеть свой страх, раздеться на холоде, нырнуть в ледяную воду, получить болевое ощущение. И потом выйти с ощущением подвига. Те же самые эмоции, когда человек идет в гору на пик: когда преодолел, получаешь эмоциональное удовлетворение», — говорит специалист.
Однако нередко «совершить подвиг» пытаются совершенно неподготовленные люди. А между тем поход с дивана в прорубь может быть смертельно опасным. Бауыржан Касенов перечислил факторы риска:
«Разумеется, так бывает не у всех. Но определенный процент случаев описан. Человек может нырнуть, у него произойдет резкое сокращение сосудов. Помимо этого, болевое раздражение идет — рецепторы холода связаны с болевым. Есть несколько видов стресса, может произойти рефлекторная остановка дыхания или остановка сердца. Если никто не заметит, человек может уйти в прорубь, под лед. Тогда уже сложнее будет спасать. Надо применять страховочные тросы на случай резкой остановки сердца, чтобы человека вытащить», — сказал он.
Между тем казахстанцев призвали соблюдать меры безопасности и учитывать погодные условия при купании. Важно помнить о правилах безопасности и в отведенных для купаний местах: рядом с купелью должно стоять не больше трех человек, нырять следует лишь под присмотром спасателей и медработников.
Перед тем как войти в воду, нужно сделать разминку, которая поможет разогреться, после обряда следует растереть себя полотенцем, надеть теплые вещи и выпить горячий чай. Если во время купаний вы почувствовали ухудшение состояния здоровья, следует немедленно обратиться к медикам, дежурящим на месте купаний.
Читайте также: Крещенские купания: Где и когда в Астане можно окунуться в прорубь