Дети вырастают интернет-зависимыми, если они росли в тревоге или не получили должного внимания от родителей. Семейный психолог Зарина Штеер рассказала, по какой причине молодые люди становятся заложниками Сети, передает Sputnik Казахстан.
«Детей не научили правильно распределять свое время. Проживание эмоций идет с детства. А если ребенок живет изолированно в квартире? Что если родители не рассказали, чем можно дома заняться? Как у нас происходит?
Говорят: «Ты давай уроки делай, а я пошла на работу». А ребенок сделает уроки, а дальше что? С детства он не научился организовывать свой досуг. Сейчас многие из них проводят время в интернете», — рассказывает психолог.
По ее мнению, сейчас выросло поколение, чьи родители столкнулись с проявлением социально опасных моментов.
«Они растили детей в тревоге: ой, машина собьет, маньяк, педофил, и дети выросли такими беспокойными, отмечает специалист.
Как распознать у себя зависимость от социальных сетей?
Для того чтобы определить, сформировалась ли у вас зависимость от социальных сетей, специалисты советуют проанализировать, как и сколько времени вы проводите в Сети.
«Интернет сейчас — источник дохода. Поэтому для начала нужно понимать, конструктивно ли времяпрепровождение в интернете, то есть зарабатываешь ты там или, возможно, обучаешься посредством этой платформы.
Либо эта пустая трата времени для просматривания непригодной для жизни информации из каких-то источников», — говорит Зарина Штеер.
Зависимостью можно считать, когда пользователь непродуктивно проводит время в Сети более двух часов в день.
Каким людям больше других грозит интернет-зависимость?
По мнению специалистов, на сегодня в современном мире существуют определенные психотипы людей, которые больше других рискуют оказаться зависимыми от социальных сетей.
«Уязвимым контингентом для формирования интернет-зависимости считаются меланхолики, холерики, лирики, гуманисты. В общем, есть около 6-7 психотипов, которые очень сильно в процентном соотношении подвержены интернет-зависимости.
Это те люди, которые спустят последние деньги в магазине под действием рекламы, бросят все и уйдут на край света с сумкой», — отмечает специалист.
Если говорить о профориентации, то это чаще всего творческие люди, которые могут повести за собой массы.
«Такие люди проживают свою жизнь очень полярно. Они либо совсем на высоте, либо на дне», — считает психолог.
Кто любит подглядывать за чужой жизнью?
В Сети чаще всего любят разглядывать чужую жизнь люди, которые проживают эмоционально бедно свою жизнь. Так, чтобы добрать нужные эмоции, они часами прокручивают разные ленты.
«Это люди, которые не хотят напрягаться и устраивать свою жизнь. Поэтому им интернет все заменяет. К примеру, вы просыпаетесь, и у вас есть определенный ресурс на день — и физический, и эмоциональный. И все это нужно израсходовать.
А те, кто не расходует, то, ложась спать, не могут уснуть и прожигают оставшуюся энергию в социальных сетях», — считает специалист.
Человек, желающий избавиться от интернет-зависимости, в первую очередь должен четко организовать свое время. При этом буквально по часу расписать свой трудовой или выходной день.
Нужно брать ответственность за организацию своего времени на себя и разбивать день на конкретные этапы, заключила психолог.
