Советы для диабетиков во время распространения пандемии COVID-19

По словам руководителя курса эндокринологии НИИ кардиологии и внутренних болезней Лауры Даньяровой, у данной категории пациентов на фоне декомпенсации заболевания может снизиться иммунологическая реактивность организма. 

«Сама по себе хроническая гипергликемия является «благоприятной» питательной средой для роста и развития любых инфекционных агентов, включая вирусы. Хорошо известно, что, когда у людей с диабетом развивается вирусная инфекция, ее течение может быть осложнено из-за колебаний уровня глюкозы в крови и, возможно, наличия осложнений диабета», — объяснила специалист.

Лаура Даньярова отмечает, что для людей, живущих с диабетом, важно принять меры предосторожности для минимизирования риска заражения КВИ. 

Международной федерацией диабета опубликованы рекомендации по профилактике КВИ у лиц с сахарным диабетом:

• Особое внимание надо обращать на контроль уровня глюкозы. Регулярный мониторинг может помочь избежать осложнений, вызванных высоким или низким уровнем глюкозы в крови. При проявлении симптомов гриппа (повышенная температура, кашель, затрудненное дыхание) важно проконсультироваться с врачом.
• Любая инфекция поднимает уровень глюкозы и увеличивает потребность в жидкости, поэтому убедитесь, что у вас есть достаточный запас воды.
• Убедитесь, что у вас есть достаточное количество необходимых вам лекарств от диабета. Подумайте, что вам нужно, если вы должны будете изолировать себя на несколько недель.
• Если вы живете один, убедитесь, что кто-то, на кого вы можете положиться, знает, что у вас диабет, так как вам может потребоваться помощь, если вы заболели.

Вышеперечисленные рекомендации можно отнести к предупредительным. Помимо прочего, необходимо уделять внимание сбалансированному питанию и физическим нагрузкам, в этой связи:

• Отдавайте предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом и избегайте чрезмерного потребления жареной пищи.
• Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием сахара, углеводов и жиров и выбирайте нежирные белки (например, рыбу, мясо, яйца, молоко, бобы).
• Ешьте зеленые листовые овощи, фрукты в две или три порции.
• Регулярная физическая активность очень полезна для населения в целом и даже больше для людей, живущих с диабетом (выполняйте упражнения дома).

Также рекомендации, широко распространяемые для всех слоев населения, вдвойне важны для людей, живущих с диабетом, и тех, кто находится в тесном контакте с людьми, живущими с диабетом, поэтому нужно:

• тщательно и регулярно мыть руки;
• очищать и дезинфицировать любые предметы и поверхности, которые часто соприкасаются;
• использовать индивидуальную посуду, очки, полотенца и т.д.;
• при кашле или чихании закрывать рот и нос салфеткой или использовать изгиб руки; 
• стараться избегать контакта с кем-либо, у кого наблюдаются такие симптомы респираторного заболевания, как кашель, и при гриппоподобных симптомах оставаться дома.

Ранее мы рассказывали о рекомендациях от Минздрава РК для беременных и кормящих женщин во время КВИ.