Признаки теплового и солнечного удара перечислили спасатели
Департамент по чрезвычайным ситуациям Костанайской области предупреждает, что длительное нахождение на улице в жаркую погоду может привести к проблемам со здоровьем, в том числе к солнечному и тепловому удару, поэтому всегда нужно соблюдать меры предосторожности, передает ИА «NewTimes.kz».

Фото: ИА «NewTimes.kz»
Уточняется, что тепловой удар может возникнуть в результате пребывания в помещении с высокой температурой и влажностью, при интенсивной физической работе в душных, плохо проветриваемых помещениях.
А солнечный удар возникает при физических работах на открытом солнце, злоупотреблении солнечными ваннами на отдыхе.
Удар является следствием прямого действия интенсивных солнечных лучей на незащищенную голову, может произойти непосредственно на месте или отсрочен на 6-8 часов.
Наиболее частыми признаками солнечного и теплового удара являются:
- головокружение;
- сильная головная боль;
- иногда тошнота и рвота;
- потемнение в глазах;
- в некоторых случаях кровотечение из носа;
- учащенный пульс;
- одышка.
Меры профилактики теплового или солнечного удара:
- Необходимо ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки.
- При нахождении в помещениях необходимо обеспечить их проветривание — приоткрыть форточки, окна, использовать вентиляторы или кондиционеры.
- При выходе на улицу рекомендуется одевать легкую одежду светлой расцветки из натуральных тканей (хлопок, лен), желательно чтобы ворот одежды был не тугим. Не следует открывать большие участки тела более чем на 15-30 минут, чтобы не обгореть.
- На улице обязательно необходимо пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и др.), солнцезащитными очками, зонтиками.
- В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости. Категорически противопоказано употребление алкоголя.
- Не следует перегружать пищеварительную систему, поэтому в жаркую погоду необходимо употреблять легкую пищу небольшими порциями и дробно.
- В течение дня рекомендуется по возможности принимать душ или протирать участки тела прохладными влажными салфетками, мокрым полотенцем.
- Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
- Если вам предстоит поездка в автомобиле, пожалуйста, учтите, что салон автомобиля очень сильно нагревается, поэтому, прежде чем сесть в машину, которая стояла под открытым небом в солнечный день, сначала откройте все двери или опустите стекла для сквозного проветривания. Для этого достаточно около 3-4 минут.
«Помните, что особенно подвержены риску получить солнечный или тепловой удар пожилые люди и дети, поскольку их система терморегуляции несовершенна. В группе риска находятся и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением обмена веществ, эндокринными заболеваниями», – говорится в сообщении отдела предупреждения ДЧС Костанайской области.
В заключение спасатели отметили, что при первых признаках солнечного или теплового удара необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
-
Астанчан напугала ученица, стоявшая в три часа ночи возле школыСегодня, 07:46«Не подкинут наркотики в карман»: Релокант из России о Казахстане03.02.2023, 11:20Многодетная мать, жившая с детьми в кафе, получила квартиру03.02.2023, 09:57«Если на меня подадут в суд, я уеду»: Иностранные инвесторы о проблемах с бизнесом в Шымкенте03.02.2023, 00:00Подросток насиловал сверстника: Полиция начала расследование03.02.2023, 19:37В Актобе судят устроившего резню директора школы03.02.2023, 01:00
-
21:47Токаев переговорил по телефону с президентом ОАЭ21:20Казахстанская конькобежка завоевала золотую медаль в финале Кубка мира20:42Женщина облила кипятком соседку в Алматы: Чем закончилось20:17Работники детского сада подрались в группе на глазах детей в Темиртау19:44Пьяный водитель совершил ДТП и выехал на встречку в Астане19:22Пожарные Жамбылской области вынесли из огня троих детей18:47Шесть лошадей размазал по рельсам поезд в Улытау18:22Казахстанская спортсменка укусила соперницу после поражения18:00Штормовое предупреждение объявлено в восьми областях Казахстана17:30Два рыбака провалились под лед в Жамбылской области16:5715 тыс казахстанцев легализовали авто16:35Два вагона опрокинулись на станции Риддер16:00Жамбылскую область подтапливает талыми водами15:30Известная фигуристка Элизабет Турсынбаева стала кандидатом в депутаты14:58Житель Актобе напал и ограбил пенсионерку