+7 (7172) 30 85 71

Написать нам в WhatsApp: +7 (707) 888 02 16
13.05.2016 в 01:00

Названа самая «сонная» нация

Американские математики с помощью приложения для смартфонов собрали данные о качестве сна тысяч людей из 100 стран мира. Выяснилось, что самой «сонной» страной являются Нидерланды и что женщины в целом спят больше, чем мужчины, пишет Вокруг света

Математики из Мичиганского университета Даниэль Форджер и Оливия Вальх два года назад выпустили приложение Entrain, чтобы помочь путешественникам справиться с джетлагом. Позже с помощью этого приложения математики собрали информацию о режиме дня тысяч людей по всему миру.

Эксперты пришли к выводу, что время отхода ко сну в большинстве случаев связано с социальными причинами, например с необходимостью работать до поздней ночи или привычкой проводить вечера с друзьями. А вот время пробуждения зависит от индивидуальных биоритмов человека. Поэтому люди чаще всего заблуждаются, думая, что, засидевшись до ночи, они смогут хорошенько выспаться с утра. 


Ученые также выяснили, что женщины спят больше мужчин в среднем на 30 минут. Меньше всего спят мужчины среднего возраста - продолжительность их сна часто была ниже рекомендуемых семи-восьми часов в сутки.

Самой «сонной» нацией оказались голландцы. Жители Нидерландов проводили в постели в среднем 8 часов 12 минут. Это на 45 минут больше, чем в Сингапуре и Японии, жители которых тратят на сон около 7 часов 24 минуты.

Как отметила Оливия Вальх, люди часто недооценивают значение отдыха, считая, что можно обойтись и шестью часами сна. Ученые говорят, что уже через несколько дней недосыпа состояние невыспавшегося человека можно сравнить с легкой степенью опьянения.

«Самое страшное, что при этом люди думают, будто справляются со своими задачами в обычном режиме. На самом деле ваша продуктивность сильно снижается, а вы этого не замечаете», - предупреждает она.

Ранее данные 941 300 пользователей приложения Sleep Cycle позволили составить рейтинг качества сна в разных странах.


Редакция

Новости Казахстана

Полное воспроизведение или частичное цитирование материалов агентства допускаются только при наличии гиперссылки на ИА «NewTimes.kz» в первом абзаце. Фото- и видеоматериалы агентства могут быть использованы только с указанием авторства «NewTimes.kz». Использование материалов ИА «NewTimes.kz» в коммерческих целях без письменного разрешения агентства не допускается.

© 2013-2019, «NewTimes.kz». Все права защищены.
Об агентстве. Правила комментирования. Реклама на сайте

Республика Казахстан, 010000
г. Нур-Султан (Астана), К. Сатпаева, 13А
Тел.: 8 (7172) 308571
Email: n.times@mail.ru

Мы в соцсетях

       

Приложения Newtimes для:
iPhoneAndroid

  Яндекс.Метрика