Осенние болезни в Астане: чем чаще болеют горожане и как защитить семью

Холод не создает вирусы 

Фраза «меня продуло» звучит убедительно, особенно после прогулки по ветреной Астане. Но холодный воздух не создает вирусы. Он меняет образ жизни: люди меньше гуляют, реже проветривают помещения и больше времени проводят рядом друг с другом. 

Кандидат медицинских наук, ассоциированный профессор Caspian International School of Medicine Рафаиль Кипшакбаев перечисляет главных участников осеннего сезона: риновирус, парагрипп, аденовирус, респираторно-синцитиальный вирус и другие возбудители ОРВИ. Позже активнее распространяется грипп. 

«Бытовое выражение “я простыл” с медицинской точки зрения обычно означает не заболевание от холодного воздуха, а вирусную инфекцию. Холод сам по себе вирусов не производит, хотя способствует тому, что мы больше времени проводим в закрытых, хуже проветриваемых помещениях и охотнее обмениваемся ими», – объясняет специалист. 

Педиатр, детский инфекционист, доктор медицинских наук Ляззат Ералиева добавляет к этому списку SARS-CoV-2. По ее словам, осенний рост связан и с возвращением детей и молодежи в школы и вузы. Педиатр и детский эндокринолог клиники BalaMED Нуржамал Аубакирова также называет две причины: сезонность инфекций и скученность людей в закрытых пространствах. Получается, Астану превращает в «столицу простуд» не столько мороз за окном, сколько то, что происходит по эту сторону стекла. 

Когда начинается сезон 

Эпидемиологический сезон в Казахстане длится с сентября по апрель. По данным Комитета санитарно-эпидемиологического контроля, за это время в стране ежегодно регистрируют около 4–5 млн случаев ОРВИ. К февралю прошлого эпидсезона лабораторно подтвердили 3027 случаев гриппа, из которых 2967 пришлись на вирус типа A(H3N2), сообщала председатель комитета Сархат Бейсенова. 

Как быстро разгоняется сезонная волна, хорошо видно по прошлогодней статистике Астаны. К середине ноября 2025 года с начала эпидсезона в городе зарегистрировали 82 520 случаев ОРВИ на 6% больше, чем годом ранее. Только за одну неделю заболели 23 002 человека, а недельный показатель вырос в полтора раза. Около 60% заболевших составляли дети младше 14 лет. 

Заметный рост обычно начинается в сентябре–октябре, а наиболее серьезная нагрузка приходится на позднюю осень и зиму. В Казахстане уже приняли постановление о профилактике гриппа, ОРВИ и COVID-19 в эпидсезоне 2026–2027 годов. Оно предусматривает вакцинацию, усиление лабораторного надзора, подготовку больниц и утренние фильтры в организациях образования, сообщил профильный комитет. 

Грипп приходит резко 

Словом «простуда» обычно называют почти любое состояние с температурой, насморком или кашлем. Однако грипп часто выдает себя резким началом. 

«Заболевание начинается остро с высокого подъема температуры до 39–40 градусов. При этом практически не бывает катаральных симптомов, таких как насморк, кашель. Вначале начинается с высокой температуры, симптомов интоксикации, слабости, вялости, боли в суставах, заложенности носа, а потом только могут присоединиться насморк и кашель», – говорит Нуржамал Аубакирова. 

По ее словам, высокая температура при гриппе может сохраняться пять–семь дней. Кипшакбаев добавляет к характерным признакам озноб, выраженную слабость, головную и мышечную боль. 

«Знаменитое “меня переехал грузовик за несколько часов” для гриппа довольно характерно», – отмечает врач. 

Впрочем, по одному симптому определить возбудителя невозможно. Высокая температура не означает автоматически ни грипп, ни бактериальную инфекцию. Поэтому важна не только цифра на градуснике, но и общее состояние человека. 

Почему за детьми нужно наблюдать особенно внимательно 

«Нужно понимать, что ребенок - это не маленький взрослый. У детей есть свои анатомо-физиологические особенности, поэтому многие процессы могут проходить очень быстро, особенно у новорожденных детей», – говорит Аубакирова. 

У маленького ребенка инфекция может быстро осложниться пневмонией и одышкой. Иногда во время осмотра состояние еще не вызывает опасений, но через два–три часа ухудшается. Бывает и наоборот: ребенок продолжает играть даже при высокой температуре, поэтому внешняя активность не всегда означает, что болезнь протекает легко. 

Срочно обращаться за медицинской помощью Аубакирова советует, если ребенок полностью отказывается от еды и воды, становится необычно вялым, постоянно спит, теряет сознание, тяжело дышит или у него начинаются судороги. Насторожить должны кровь в стуле, сыпь, которая не исчезает при надавливании, а также температура, которая плохо снижается или быстро поднимается снова. 

Для взрослых тревожные признаки похожи: затрудненное дыхание, боль или давление в груди, нарушение сознания, сильная слабость, обезвоживание и стойкая высокая температура. Опасна и «вторая волна», когда после улучшения возвращается температура, усиливается кашель и резко ухудшается самочувствие. Это может указывать на осложнение, включая пневмонию. 

Раньше обращаться за помощью следует родителям детей до года, беременным, пожилым и людям с хроническими заболеваниями или иммунодефицитными состояниями. 

Что действительно помогает 

Рабочая профилактика выглядит не так эффектно, как реклама препаратов «для иммунитета». Врачи советуют проветривать помещения, мыть руки, прикрывать рот и нос при кашле и чихании и по возможности избегать тесных контактов с заболевшими. 

Если человек заболел сам, ему лучше остаться дома, особенно в первые дни инфекции. 

«Лучший вклад в здоровье коллег это остаться дома, а не героически прийти на совещание с температурой 39 градусов», – говорит Кипшакбаев. 

Во время подъема заболеваемости дополнительной защитой может стать маска в переполненном автобусе, поликлинике, аэропорту или другом закрытом помещении. Особенно это актуально для людей из групп риска. 

Для нормальной работы иммунной системы также важны сон, полноценное питание и физическая активность. Аубакирова советует родителям следить за питьевым режимом ребенка, регулярно гулять с ним и соблюдать распорядок дня. При этом продукты и добавки не создают невидимую защиту от заражения. 

«Чеснок, имбирь и витамин С не создают вокруг человека противовирусное силовое поле», – отмечает Кипшакбаев. 

Зачем прививаться, если простуда все равно возможна 

Самой эффективной специфической профилактикой гриппа специалисты называют ежегодную вакцинацию. Оптимальным временем считается с сентября по начало октября: организму требуется около двух недель, чтобы сформировать иммунный ответ. Если человек не успел привиться в начале осени, вакцинация может оставаться полезной, пока вирус продолжает циркулировать. 

В первую очередь прививка важна детям раннего возраста, пожилым, беременным, пациентам с хроническими заболеваниями и медицинским работникам. 

Вакцина против гриппа не защищает от риновируса, аденовируса и всех остальных возбудителей ОРВИ. Ее задача снизить риск именно гриппа и прежде всего его тяжелого течения и осложнений. 

«Фраза “я сделал прививку от гриппа, а потом все равно был насморк” примерно равнозначна претензии к ремню безопасности за то, что после его покупки автомобиль все равно попал в пробку», – объясняет Кипшакбаев. 

Что не ускорит выздоровление 

Некоторые привычные домашние методы бесполезны, а другие могут навредить. Аубакирова не рекомендует капать ребенку в нос травы, сок лука или чеснока. При насморке она советует использовать солевые растворы. К средствам без доказанной эффективности врач также относит растительные сиропы, многие препараты, продающиеся как противовирусные или иммуномодулирующие, горчичники, растирания и оксолиновую мазь. 

Есть еще одна опасная привычка – это начинать пить антибиотики при высокой температуре. Они не действуют на вирусы и не являются жаропонижающими. Ляззат Ералиева отмечает, что большинство неосложненных ОРВИ проходит в течение недели: обычно человеку нужны отдых, достаточное питье и симптоматическое лечение. 

«Температура 39 градусов сама по себе не является показанием начать антибиотик. Антибиотик лечит бактериальную инфекцию, а не цифру на термометре», – подчеркивает Кипшакбаев. 

В итоге осенний набор защиты оказывается довольно простым: прививка от гриппа, свежий воздух в помещении, чистые руки, маска в переполненных закрытых пространствах и готовность остаться дома при болезни. Аптечка из десятка средств «для иммунитета» эти меры не заменит. А при затрудненном дыхании, нарушении сознания или резком ухудшении состояния экспериментировать с лечением уже не стоит. 

В Казахстане уже приняли постановление о профилактике гриппа, ОРВИ и COVID-19 в эпидсезоне 2026–2027 годов. Оно предусматривает вакцинацию, усиление лабораторного надзора, подготовку больниц и утренние фильтры в организациях образования. Ранее NewTimes.kz писал, что при заболевании 30% и более учеников одного класса детей смогут переводить на дистанционное обучение.

Прошлой осенью рост заболеваемости уже привел к усилению эпидрежима в столице. NewTimes.kz сообщал, что за одну неделю в Астане зарегистрировали 23 002 случая ОРВИ, а 60% заболевших составляли дети до 14 лет. Тогда в поликлиниках усилили работу фильтр-кабинетов, а для медработников и пациентов ввели масочный режим.