Житель столицы Кайырбек Аяшев установил новый рекорд Казахстана по стоянию в проруби. 44-летний астанчанин провел в ледяной воде 1 час 15 минут, передает Sputnik Казахстан.
Мужчина побил свой собственный рекорд на целых 30 минут. В 2021 году он пробыл в проруби 45 минут.
«Я в 2022 году пропустил, так как я ориентируюсь на свое самочувствие - оно было недостаточным и, в связи с этим, не было настроя. Поэтому я решил пропустить, а в этом году я настроился и готов улучшать свой результат», - поделился Кайырбек Аяшев.
В 2019 году столичный морж-рекордсмен провел в проруби 35 минут, в 2020-м 40 минут, а в 2021-м 45 минут.К слову, в прошлый раз у него замерз большой палец на ноге. Но на этот раз, выходя из проруби, криоатлет чувствовал себя значительно лучше.
Мужчину можно встретить на улицах столицы в зимнее время года без теплой верхней одежды. Он уточнил, что в его семье никто не нырял прорубь, не закалялся и не моржевал.
«В 2006 году у меня были проблемы со здоровьем, после чего я начал заниматься гимнастикой для глаз, потом переключился на йогу. С 2008 года начал закаливаться, а в 2009-м впервые попробовал моржевать. Тогда я спускался в прорубь на 1-2 минуты. В 2019-м году решил попробовать на более длительное время и удалось простоять 35 минут», - рассказал Аяшев.
Важно отметить, неподготовленный человек может погибнуть, пробыв в ледяной воде 10-15 минут. Мужчина отметил, что сейчас во многих городах Казахстана, особенно в крупных есть клубы моржей.
«Кто-то обливается холодной водой, кто-то ныряет в прорубь. Это достаточно популярно сейчас у нас. Я передвигаюсь на общественном транспорте, поэтому иногда ко мне подходят спрашивать, как начать моржевать, какую я методику использую», - поделился Аяшев.
Мужчина допускает, что может улучшить свой рекорд в ближайшие годы.
