Оказывается, значительную роль на организм человека оказывает хром. Он регулирует уровень глюкозы в крови. При этом он не вырабатывая инсулин, а лишь увеличивая его эффективность. Поэтому ученые советуют поддерживать его количество на достаточном уровне.
По их мнению, если принимать всего 200 микрограмм хрома ежедневно, это поможет справиться с ожирением и снизить уровень общего холестерина в крови. Особенно, как выяснилось, хром дополнительно нужно принимать людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы
В дополнение ко всему вышеперечисленному, ученые отмечают, что хром поднимает общий тонус организма и наполняет тело энергией. Но самое главное способствует понижению аппетита, притупляя чувство голода, что хорошо для людей с лишним весом и может использоваться в качестве одного из методов борьбы с ожирением.
