Предупрежден — значит вооружен: Как снизить риск появления рака

Ежегодно от рака погибает свыше 9,5 млн человек по всему миру.

При этом треть всех случаев заболевания предотвратима, говорят в ВОЗ.

Именно поэтому важно регулярно проходить обследование.

К сожалению, многие больные не идут к врачу, потому что боятся услышать страшный диагноз.

Фото: pixabay.com

Появление смертельного заболевания может быть спровоцировано как генетической предрасположенностью, так и внешними факторами.

Полностью защититься от рака невозможно, однако можно существенно снизить риск появления онкозаболеваний.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Смертельно опасен: Как не заразиться коронавирусом?

Для этого эксперты ВОЗ дают следующие советы.

Избегайте курения и табачного дыма. Предупреждения, написанные крупными буквами на сигаретных пачках, появились там не просто так.

Регулярно проходите проверку. В идеале полный профилактический осмотр нужно проходить каждые полгода.

Вакцинируйтесь. За небольшую плату или даже бесплатно можно поставить прививку от гепатита, вируса папилломы человека и других заболеваний.

Питайтесь здоровой пищей, ведите активный образ жизни. Это повысит иммунитет и поможет избежать множества болезней, в том числе и рака.

И летом, и зимой используйте солнцезащитные средства. Это повысит шансы избежать рака кожи.

При возможности пройдите генетическое исследование. Тест может выявить у вас мутацию, которая способствует развитию рака.

Например, по результатам теста Анджелина Джоли узнала, что риск развития рака груди у нее равен 87%.

После чего американская актриса приняла радикальные меры и удалила обе молочные железы.  

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждую минуту от онкологии погибает 18 человек.

Пока вы смотрели это видео, рак уже успел унести несколько жизней.