Недавний вирусный ролик в TikTok, где тренер Бекзат Жалал подбадривает маленького мальчика с лишним весом на тренировке, собрал миллионы просмотров и вызвал бурную реакцию среди пользователей. Но за этим коротким видео стоит многолетний опыт, уникальная история и глубокая верность своему делу. Редакция ИА «NewTimes.kz» провела интервью с Бекзатом Жалалом, чтобы лучше понять его подход к тренировкам и философию, которая помогает ему воспитывать чемпионов.
— Бекзат, для начала расскажите о себе. Откуда вы родом, из какой семьи? Как пришли в спорт, а затем и к тренерской деятельности?
— Я родился в Узбекистане, но уже более 20 лет живу и работаю в Шымкенте. Спорт для меня — это не просто работа, а образ жизни. Мой отец, Мурад Умаров, был первым, кто привил мне любовь к единоборствам и стал основателем джит кун-до в Казахстане. С детства, с трех лет я рос в спортзале. Уже в пять лет он начал тренироваться, а в шесть — выходить на соревнования по тхэквондо. Я с детства занимаюсь тхэквондо ИТФ. Отец был моим тренером, и с тех пор у меня была одна цель – стать не бойцом, а именно тренером».
— А ваши дети? Они пошли по вашим стопам?
— Да, у меня два сына, Алимухан и Салих. Оба тренируются, они уже чемпионы Шымкента по Джит Кун-До и Ушу Саньда. Я стараюсь воспитывать в них те же принципы, которые мне передал мой отец — дисциплина и упорство.
— Какова ваша основная философия в тренировках? Как вы подходите к воспитанию своих учеников?
— Для меня самое важное — это дисциплина. Где есть дисциплина, там будет и победа. Но еще важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. Кому-то нужна поддержка, потому что у него нет отца, кто-то растет в полной семье. Каждый ребенок приходит с разным опытом, и нужно уметь работать с этим.
— На чем вы делаете акцент в своих тренировках?
— В первую очередь — это акробатика и правильные падения. Это основа, особенно для смешанных единоборств. Также я всегда делаю акцент на физическую подготовку: за два месяца дети должны обрести хорошую базу. Скорость и выносливость — вот что я считаю важнейшими аспектами в боевых искусствах.
— Как вам удается мотивировать детей, особенно тех, кому тренировки даются сложнее?
— Мотивация — это ключ ко всему. Если ребенку трудно, я всегда говорю: «Ты Брюс Ли, ты Хабиб, ты справишься!». Такие слова вдохновляют их продолжать, и дети действительно начинают верить в свои силы. Важно хвалить за каждый маленький успех, даже если результаты еще не пришли.
— Расскажите о мальчике, с которым вы и стали звездой соцсетей. Как вы вообще пришли к идее снимать такие моменты?
— Это произошло случайно. Мальчику всего пять лет, его зовут Ирисбек. Он всегда выделялся среди остальных из-за своего веса. Несмотря на это, он очень старается, и я решил показать, как он тренируется и не сдается. На первых занятиях ему было сложно, но с каждой тренировкой он становился сильнее и увереннее.
Я выложил одно из видео, где он, хотя и медленнее других, с большим усилием выполнял упражнения. Видео быстро стало популярным — люди увидели, что даже в таком возрасте и с такими трудностями можно добиваться успехов. Сейчас у меня 197 тысяч подписчиков в TikTok и 30 тысяч в Instagram.
— А были ли негативные комментарии, где пользователи говорили о нагрузке на ребенка?
— Да, были комментарии, что нагрузки слишком большие для ребенка с лишним весом. Говорили, что нужно проверить его сердце, здоровье. Мы это сделали — обследовали его, и врач сказал, что он здоров. Мы постепенно увеличиваем нагрузку, и он уже показывает прогресс.
— Какие успехи у этого мальчика и каковы ваши планы на будущее?
— Он пока не достиг больших результатов, но мы планируем участвовать в турнире через два месяца, и я уверен, что он справится. В клубе у меня около 140 детей, многие из них уже чемпионы Казахстана и Азии. За эти годы я воспитал 12 мастеров спорта по Ушу Саньда.
— Что бы вы посоветовали родителям, которые хотят отдать своих детей в спорт?
— Самое главное — чтобы дети занимались физической активностью. Пусть это будет футбол, баскетбол или борьба, но они должны двигаться. Спорт не только развивает тело, но и помогает формировать характер. Очень важно, чтобы дети были дисциплинированы, учились преодолевать трудности и меньше времени проводили в телефонах.
— Расскажите о своих собственных достижениях. Что для вас важнее всего в вашей тренерской карьере?
— Я сам был чемпионом мира по тхэквондо ИТФ и кикбоксингу. Но мое главное достижение — это моя работа тренером. Я не просто работаю — я живу этим. Это моя мечта и моя цель — помогать детям расти и становиться лучше.
