Врач рассказала, когда лучше доедать прошлогодние салаты
Утро первого января следует начать с легкого завтрака и небольшой прогулки на свежем воздухе. Такую рекомендацию дала заведующая отделением профилактики и терапии эндокринопатий Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Лариса Cавельева в интервью RT, говоря о правильном и полезном питании после новогодней ночи, передает life.ru.

Фото: pixabay.com
По словам специалиста, доедать «прошлогодние» салаты лучше не утром, а в обед. На ужин также не стоит налегать на тяжёлую пищу. Кроме того, вечером было бы полезно вновь отправиться на прогулку или в гости.
Как отметила Савельева, главное — не перегружать организм лишними калориями. Для этого прежде всего необходимо использовать натуральные продукты и не переедать. А вот 2 января следует устроить организму разгрузочный день. Например, употреблять кефир, кашу на обезжиренном молоке или воде, а также легкий куриный бульон.
«Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше на следующий день устроить организму разгрузку», — пояснила она.
-
«Дыши, Алматы!»: Очищать воздух в мегаполисе предлагают путем распыления воды с высоты01.02.2023, 00:10С 6 февраля льготное автокредитование можно будет оформить онлайн01.02.2023, 11:43Погибшая от наезда снегохода работала учителем, у нее осталось трое малолетних детей01.02.2023, 07:40«Купил» в жены школьницу за 600 тыс тенге: Отец озвучил новые подробности01.02.2023, 05:05Алматинец застрелил супругу и покончил жизнь самоубийством01.02.2023, 10:32В Казахстане планируется открытие Kotak Bank?01.02.2023, 14:28
-
03:38Алматинец застрелил жену и покончил с собой: Соседи рассказали подробности трагедии02:3211 лет лишения свободы запросила прокурор для журналиста Абжана01:24Наемный рабочий, ремонтируя квартиру в Астане, украл стройматериалы на крупную сумму00:28Срок регистрации браков изменится в Казахстане