Два года назад 45-летняя Нургуль Урынбекова решила кардинально изменить себя. После нескольких неудачных попыток привести свое тело в порядок в фитнес-залах Нургуль стала заниматься бодибилдингом, вернее, фитнес-бикини, передает ИА «NewTimes.kz» со ссылкой на «МГ».
Бодибилдерша вместе с мужем воспитывает четверых детей. Старший уже обзавелся своей семьей, а младшему ребенку 10 лет. Женщина говорит, что в браке — 25 лет и всю свою жизнь посвятила мужу и детям.
«Я никогда не думала, что буду заниматься этим видом спорта. Но каждая женщина мечтает хорошо выглядеть и иметь подтянутое, красивое тело. Вот и я не стала исключением. Как-то моя младшая сестра сказала, что я выгляжу как тетя и пора бы уже заняться собой. Наверное, это и было толчком. Я поставила цель измениться, начала ходить в спортзалы, но никаких явных сдвигов не было. Как была 68 килограммов, так и оставалась. Однажды наткнулась на страницу фит-бикини девушек из Уральска, решила попробовать, и у меня получилось», — вспоминает Нургуль.
Она говорит, что бодибилдинг — это не только упорные тренировки, но и правильное, сбалансированное питание. Первые результаты Нургуль увидела спустя месяц.
Тогда она похудела в объемах на 10 сантиметров. Это еще больше ее стимулировало. В 2022 году Нургуль приняла участие в первых соревнованиях по бодибилдингу, которые проходили в Уральске. А в этом году участвовала в чемпионате Казахстана в Рудном и заняла пятое место.
«Все участницы были молодые, красивые, и место в пятерке лидеров еще больше дало мне мотивации. В августе в Павлодаре заняла уже четвертое место. Я еще больше загорелась, мои мышцы подтянулись, кожа стала лучше, организм помолодел. И, действительно, раз в полгода я сдаю анализы, а результаты как у 20-летней девушки. Сейчас спорт и правильное питание стали для меня образом жизни. Но это не значит, что я во всем себя ограничиваю и не хожу по тоям», — рассказывает женщина.
К слову, семья и родные Нургуль рады достижениям и во всем ее поддерживают. Недавно ее старший сын женился, двое детей являются студентами, а младший — школьник. К молодой снохе она относится как к родной дочери. Рацион Нургуль состоит из мяса, курицы и рыбы, а также круп, овощей и фруктов. К такому меню начинают привыкать и члены ее семьи.
«Я хочу жить долго, быть красивой и стройной. А ведь это вполне реально, стоит лишь начать правильно питаться и заниматься своим телом. Я прошла курсы «диетолог-нутрициолог», прохожу групповые занятия и в будущем планирую помогать другим девушкам и женщинам. Нужно любить себя. Не зря говорят, что счастливая мама — счастливая семья. Поэтому многое в семье зависит от женщины. Начните с малого. До 30 женщина рожает и выполняет свои функции, а после мы природе не нужны. Если за собой не следить, то она превратится в сухое дерево», — заключила Нургуль Урынбекова.
