Как правильно сделать карту желаний, в какие дни, как сформулировать мечты и активировать их, каким образом «работает» карта, рассказала столичный психолог Ирины Скрипняк, передает elorda.info.
Многие женщины увлекаются созданием карты желаний. Как оказалось, не зря. Многие психологи поддерживают это увлечение, хотя, на первый взгляд, оно кажется довольно странным и необычным в нашем супертехнологичном веке.
«Дело в том, что карта желаний — это визуализация желаний, и делать ее совершенно нормально для современных людей. Я тоже делаю карту желаний и визуализирую свои мечты. Когда человек делает карту желаний, он начинает менять свое мышление, начинает мыслить более позитивно. Еще один плюс в том, что человек начинает планировать в своей жизни только хорошее, и не только планировать, но и делать для этого определенные шаги. Поэтому считаю, карта желаний — это плюс.
Такую карту советуют делать на новолуние, то есть на «растущую» луну. Для этого желательно купить лист ватмана, поделить его на 9 секторов. Можно фантазировать, сделать меньше или больше. Можно добавить свою сферу, исходя из своего внутреннего ощущения. Можно вклеить картинки, а можно собственные фото», — рассказала Ирина Скрипняк.
По словам Ирины, желания формулировать нужно только в настоящем времени, соблюдая определенные правила: нельзя писать — «я хотела бы, чтобы…». Нужно писать, например, «я в путешествии», «я путешествую там-то, нахожусь там-то, в таком-то отеле, со мной моя семья», и так далее. Если фото в путешествии нет, можно сфотографироваться в красивом интерьере, благо, отелей в Астане предостаточно.
«Писать желания нужно, конкретизируя детали, например, какого цвета обои в новой квартире, сколько в ней комнат и так далее. Если написать несколько подробностей, то карта будет «работать» сильнее — это момент визуализации. Хорошо бы разместить фото, а позже сделать фотоотчет о том, какие желания сбылись. Считается, что вселенная исполняет наши желания, если правильно ей о них рассказать», — добавляет психолог.
Но Ирина считает, что мало одной карты для того, чтобы сделать свою жизнь более позитивной.
«Нужно работать над собой и с собой. Для этого я и работаю психологом и помогаю людям, например, выйти из стресса, из депрессии, из апатии», — подтверждает она.
