В столице Казахстана на протяжении нескольких дней наблюдается жаркая погода. Врачи городских поликлиник рассказали о том, как переносить жару и поделились своими рекомендациями, передает официальный сайт акимата Нур-Султана.
Тепловой удар – это состояние, вызванное перегревом организма. Вследствие чего нарушаются компенсаторные функции, отвечающие за регулирование температуры тела.
«В жаркую погоду не стоит злоупотреблять жирной, соленой пищей, да и вообще много есть», — рассказала врач-терапевт Городской поликлиники №1 Алина Боргекова.
По словам специалиста, первыми признаками солнечного удара могут быть затруднённое дыхание, высокая температура тела, тошнота, двоение в глазах, головные боли и головокружение. Помимо этого, возможны такие симптомы, как потеря сознания и судороги.
В жаркое время года наибольшему риску подвержены люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«В это время возникают склонность к тромбозам и перепады артериального давления, как в сторону повышения, так и в сторону понижения. Жара может вызвать приступы стенокардии. Поэтому пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны быть крайне осторожными в это время года», — говорит кардиолог Городской поликлиники № 4 Жанат Сункарбекова.
Врач рекомендует пациентам принимать базисную терапию и обязательно брать с собой препараты для оказания самопомощи. К примеру, у каждого гипертоника должен быть препарат для снижения давления. А у пациента с ишемической болезнью сердца – аэрозоль или таблетки для снятия приступа стенокардии.
«Ограничьте время пребывания на открытом солнце, особенно в часы солнечной активности – с полудня до 16.00. Больше обычного принимайте жидкость, в основном за счет воды. Но, избегайте приема напитков, содержащих сахар и кофеин. Что касается одежды, она должна быть из хлопчатобумажного материала», — отмечает Жанат Сункарбекова.
Специалисты рекомендуют избегать попадания прямых солнечных лучей.
